Miś Olek i jego Mama

Na tropie Zdrowych Nawyków

Wiosna

Idą Misie leśną drogą,
idą, lecz już iść nie mogą.
Ruch jest fajny, no i modny
lecz kto chciałby chodzić głodny?

-Weź ze sobą coś na drogę, 
ja ponosić Ci pomogę.

Jabłko, banan, koktajl mleczny,
z nimi jesteś już bezpieczny.
Choćbyś nie był łakomczuchem,
nigdy nie chodź z pustym brzuchem!
Lato
Idą Misie polną drogą,
idą, lecz już iść nie mogą.
Ruch jest fajny, wypasiony,
lecz kto chce chodzić spragniony?
Przeszły chyba ze dwie mile,
muszą usiąść chodź na chwile.
Olek język ma na brodzie,
czas pomyśleć już o wodzie.
Pamiętaj o nawodnieniu,
tracisz wodę w oka mgnieniu!
Jesień
Idą Misie mokrą drogą, 
idą, lecz już iść nie mogą.
Ruch jest fajny, no i w modzie,
lecz kto chcę chodzić po wodzie?
-Już zakładam swe kalosze,
mokrych nóg mieć ja nie znoszę.
Na przekąskę zjem marchewkę,
talerz zupy na rozgrzewkę.
Dzień bez wrażeń, dniem straconym.
-Idź spać wcześniej boś zmęczony!
Zima
Idą Misie śliską drogą,
idą, lecz już iść nie mogą.
Ruch jest fajny, no i w modzie,
lecz kto chcę chodzić po lodzie?
Toteż łyżwy zakładają,
wprawę w jeździe chyba mają.
-Jeśli siłę, zdrowie mamy,
zimą też sport uprawiamy!
Czy to wiosna, lato, jesień czy zima,
zdrowych nawyków się nie zapomina!