"Vege" Przepisy
Do przejścia na dietę wegańską przekonał mnie głównie aspekt moralny ale rownież zdrowotny. Zachęcam do wysłuchania wykładu - kliknij link poniżej:
Pragnę jednak podkreślić, że Nie jestem weganką. Jestem na diecie wegańskiej z drobnymi odstępstwami. Dieta, to nie lament i czekanie z ustęsknieniem na jej koniec. Dieta to styl życia i okrślony sposób odżywiania. Veganizm polega na wyeliminowaniu ze swoich posiłków mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko, jaja sery.
Kluczem do wartości odżywczych jest 5 podstawowych grup produktów:
- warzywa,
- owoce,
- produkty pełnoziarniste,
- rośliny strączkowe,
- orzechy i nasiona
Poniżej znajdziecie przepisy kuchni wegańskiej - mojej kuchni :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz